rs

Новое на сайте

Купить игрушки в Москве
Игрушки - отличный вариант наполнения интернет-магазина. Об этом знают многие предприниматели, ведь ...
Сколько стоят виниры на зубы в Москве?
Если имеются какие-то проблемы с зубами, ни о какой успешной карьере телеведущего или другого публич...
Дресс-код для зубов
Отбеливание — процедура довольно агрессивная. Поэтому, прежде чем отправиться к дантисту, ознакомься...

Последние комментарии

Создано 01.02.2015 06:12

Какой вид моркови наиболее полезен?

Цельная морковь или в виде сокаМорковь чрезвычайно богата полезными веществами и является здоровым дополнением к практически любой диете.

Сок из моркови является легкоусваиваемым, вкусным и полезным напитком. Диетологи часто упускают из виду этот способ употребления моркови, из-за высокого содержания углеводов в полученном напитке. Тем не менее, морковный сок является более здоровой формой потребления для некоторых людей.

И сок, и цельная морковь содержат равные количества полезных веществ. В то же время, намного сложнее употребить во время приема пищи три цельные крупные морковки, в то время как приготовленный из них стакан сока вполне можно выпить во время еды. Один стакан морковного сока составляет примерно 236 мл и употребляется быстрее, чем цельная морковь.

Однако, если вы придерживаетесь диеты для похудения, лучше потреблять ее в цельном виде, так как в ней содержится большая концентрация клетчатки, в отличие от сока, что дает чувство сытости при меньшем поглощении сахара. Ее одним подходящим для такой диеты является морковь маринованная на ru.all.biz.

Питье сок способствует более легкому пищеварению и усвоению питательных веществ. Морковь является крупным источником антиоксидантов и витаминов, которые поддерживают иммунную систему и замедляют старение клеток. Стакан свежего морковного сока содержит около одной трети всей индикативной суточной дозы витаминов С и Е, в то время как сырая морковь дает только 5% от витамина С и ниже 3% от витамина Е. Кроме того, морковный сок дает 2,256 мкг витамина А. Это делает сок больше подходящим для укрепления иммунной системы предстоящей весной.