rs

Новое на сайте

Купить игрушки в Москве
Игрушки - отличный вариант наполнения интернет-магазина. Об этом знают многие предприниматели, ведь ...
Сколько стоят виниры на зубы в Москве?
Если имеются какие-то проблемы с зубами, ни о какой успешной карьере телеведущего или другого публич...
Дресс-код для зубов
Отбеливание — процедура довольно агрессивная. Поэтому, прежде чем отправиться к дантисту, ознакомься...

Последние комментарии

Создано 18.05.2013 22:12

Восстановление груди после кормления

Грудное вскармливание крохиВосстановить привлекателньость и упругость груди при большом желании, комплексном подходе и работе над своим телом и даже духом - НЕЛЬЗЯ!

Комплексный подход к красоте женской груди включает:

1. уход правильно подобранной косметикой;
2. сбалансированное питание;
3. гидромассаж или контрастный душ;
4. специальная и регулярная гимнастика.

Для того, чтобы ваш бюст всегда оставался привлекательным и упругим, необходимо полноценно питаться. В рационе должно быть все: жиры, белки и углеводы. Также важно придерживаться 90 дней раздельного питания. Важнейшими для женской груди, кроме прочего, являются витамины А, С и Е. Уменьшенные, «пустые» после грудного вскармливания, груди за год «наполняются» жировой тканью, что в значительной мере улучшает их состояние. Но важно помнить, что и похудение женского тела прежде всего начинается с груди.

По наблюдениям и опыту работы лактологов, все зависит от состояния и качественного ухода за грудью задолго до беременности, а также и во время беременности, и при грудном кормлении. Даже умеренный спорт может повлиять на прибытие-исчезновение молока у мамы. Эта нагрузка и восстановление легче всего дается женщинам, которые уже во время грудного вскармливания умеренно занимались спортом.

Главной проблемой женщин послеродового периода является нарушение осанки. Смещение центра тяжести во время беременности, частое «сгорбленное» сидения во время кормления грудью, и вообще вечная домашняя озабоченность приводят к сутулуватости. Гимнастика позволяет расправить плечи, спину, подтянуть живот, грудь невольно округляется и начинает выпячиваться из-под футболки. Еще красивая улыбка - и полдела уже сделано! Правда женщинам с большой грудью значительно сложнее, чем обладательницам 1-2 размера.