rs

Новое на сайте

Существенные принципы педагогики и воспитания
Недаром в рамках движения гуманной педагогики издается 100-томная серия "Антологии гуманной педагоги...
Электромагнитные доски
 Развитие инновационного общества требует применения специальных технологий в различных сферах ...
Выглядеть красиво
Уверенность в себе, оптимизм и позитивное мышление оказывают положительное влияние не только на сост...

Последние комментарии

Создано 24.04.2013 05:29

Вот и начался третий триместр

Продолжаем печатать календарь беременности. Рассказ о развитии новой жизни в чреве заканчивается - на этот раз речь пойдет о начале третьего триместра. Что ты можешь чувствовать в этот период беременности и на что следует обратить внимание - читай дальше...

Третий триместр беременностиНачался третий триместр, вы выходите на «финишную прямую», но идти до финиша становится все труднее - нагрузка на организм становится еще больше. Поэтому необходимо больше отдыхать - 1-2 часа в день. Причем ноги нужно держать в горизонтальном положении, чтобы предотвратить отеки и развитие варикозного расширения вен.

Ребенок растет и давит на ваши внутренние органы, что приводит к одышке и частым мочеиспусканиям, возможно даже недержание мочи, если вы кашлянете, засмеетесь или чихнете. Воспринимайте неудобства с юмором, это нормально для вашего «интересного положения». Так же, как и плохой сон, обусловленный страхом перед родами, физическим и психологическим нагрузкам. Старайтесь спать на боку, подогнув одну ногу и подложив под нее подушку.

Посетите специализированный магазин для беременных, где вам предложат специальную удобную подушку для сна. Темная линия на животе становится заметнее. Пупок растягивается, становится плоским, или даже выворачивается наружу, не переживайте, после родов все вернется на свое место!

Посещайте курсы для беременных, обратите внимание на упражнения для мышц тазового дна. Это особенно важно, если вас беспокоит недержание мочи. К тому же, с приближением родов расширяется тазовое дно, что вызывает неприятные ощущения, а упражнения снимают дискомфорт.

Помните об осанке, поскольку большой живот изменяет центр тяжести. Соблюдайте все рекомендации, которые дает ваш акушер-гинеколог, наберитесь еще немного терпения, ведь вы находитесь в шаге от события, которое изменит вашу жизнь, наполнит его новыми красками и смыслом!

По всем интересующим вопросам необходимо обращаться к специалистам, а также к вашему лечащему врачу. Если же у вас другая проблема, обращайтесь в центры, которые оказывают лечение бесплодия за границей. Именно такие медицинские учреждения помогают будущим матерям получить то, о чем они так мечтают.